အခြေခံအချက်အလက် | |
ထုတ်ကုန်အမည် | ဗီတာမင်အပျော့ဂျယ် |
အခြားအမည်များ | ဗီတာမင်အပျော့စားဂျယ်၊ ဗီတာမင်အပျော့ဆေးတောင့်၊ ဗီတာမင်အပျော့ဂျယ်ဆေးတောင့်၊ VD3 အပျော့စားဂျယ်၊ VE ပျော့ဂျယ်၊ ဗီတာမင်အစုံအလင် ပျော့ပြောင်းဂျယ်စသည် |
တန်း | အစားအသောက်တန်း |
အသွင်အပြင် | ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော အဝါရောင် သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များအဖြစ် အဝိုင်း၊ ဘဲဥပုံ၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ ငါးနှင့် အချို့သော အထူးပုံစံများ အားလုံး ရရှိနိုင်ပါသည်။ အရောင်များကို Pantone အလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ |
စင်ဘဝ | 2 နှစ်၊ ဆိုင်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ |
ထုပ်ပိုးခြင်း။ | အစုလိုက်၊ ပုလင်းများ၊ အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များ |
အခြေအနေ | အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာများတွင် သိမ်းဆည်းပြီး အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပါ၊ တိုက်ရိုက်အလင်းရောင်နှင့် အပူရှောင်ပါ။ အကြံပြုထားသော အပူချိန်- 16°C ~ 26°C၊ စိုထိုင်းဆ- 45% ~ 65%။ |
ဖော်ပြချက်
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်တွေရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို ထုတ်ဖော်လိုက်ပြီဆိုတော့၊ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ကမ္ဘာမှာ အမြဲတမ်း hot topic ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ယိုယွင်းလာခြင်းနှင့် လူနေမှုဘဝ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အစားအစာမှ စားသုံးသော ဗီတာမင် အမျိုးမျိုး ပမာဏ လျော့နည်းလာပြီး၊itamin ဖြည့်စွက်စာ ဖြည့်စွက်စာတွေက ပိုအရေးကြီးလာတယ်။
ဗီတာမင်များသည် ပုံမှန်ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များ အစားအစာမှရရှိရမည့် သြဂဲနစ်ဒြပ်ပစ္စည်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ကြီးထွားမှု, ဇီဝြဖစ်, နှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏။
ဗီတာမင်များသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဓာတုတုံ့ပြန်မှုများတွင် ပါဝင်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပေမယ့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
① ဗီတာမင်များသည် အစားအသောက်များတွင် ပရိုဗီတာမင်ပုံစံဖြင့် ပါ၀င်သည်။
② ဗီတာမင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တစ်ရှူးများနှင့် ဆဲလ်များ၏ အစိတ်အပိုင်းများမဟုတ်သလို စွမ်းအင်ကိုလည်း မထုတ်လုပ်နိုင်ပေ။၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍသည်အဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ပျက်၏စည်းမျဉ်းများတွင်ပါဝင်ရန်ဖြစ်ပါသည်;
③ ဗီတာမင်အများစုကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ပေါင်းစပ်၍မရနိုင်ပါ။ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုပမာဏသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ပြည့်မီရန် မလုံလောက်ဘဲ အစားအစာမှ မကြာခဏ ရယူရမည်ဖြစ်သည်။
④ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရမ်းရှိတယ်။ လိုအပ်ချက်အနည်းငယ် ဗီတာမင်၊နေ့စဥ်လိုအပ်ချက်ကို မီလီဂရမ် သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဂရမ်ဖြင့် တွက်ချက်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ကြိမ်၊ ချို့တဲ့သည်။၊ အဲဒါဖြစ်စေသည်။ သက်ဆိုင်ရာ ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့ပြီး လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
လုပ်ဆောင်ချက်
1. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း- ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ပါက ရောဂါများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သင့်လျော်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပမာဏကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် ရောဂါခုခံနိုင်စွမ်းနှင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
2. ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်- လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးတွင် antioxidant သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ နေ့စဉ်အာဟာရကို ဟန်ချက်ညီစေရုံသာမက အရေပြားကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သူတို့က အမျိုးသမီးတွေအတွက် လက်ထောက်ကောင်းတွေပါ။
ထို့အပြင်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို သိပ္ပံနည်းကျ ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် အရိုးအဆစ်၊ ဆီးချို၊ ဆီးကျိတ်ရောဂါများ စသည်တို့ကို ကုသရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
အသုံးချမှု
1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ခေါင်းလေးလံခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍခွဲများတွင် နေထိုင်သူများ
2. အရေပြားကြမ်းတမ်းခြင်း၊ သွားဖုံးသွေးယိုခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းသူများ
3. ညဘက်မျက်စိကွယ်သူများ၊ ရိုးကျစ်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊