စပီရူလိုင်းနား တက်ဘလက်

Spirulina ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Spirulina သည် အစွမ်းထက်သော အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် phycocyanin ဟုခေါ်သော အစွမ်းထက်သော အပင်အခြေခံ ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ကို အကာအကွယ်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။

စပီရူလိုင်းနားရှိ ဤ antioxidant နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ

စပီရူလိုင်းနားတွင်ရှိသော antioxidants အများအပြားသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်များရှိသည်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကင်ဆာနှင့် အခြားရောဂါများကို ဖြစ်စေသည်။

Phycocyanin - spirulina ၏စိမ်းပြာရောင်အရောင်ကိုပေးသောအပင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချရုံသာမကအကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်ပစ်သည် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးသည့် ပရိုတင်းသည် ကင်ဆာကုသမှုအတွက် ၎င်း၏ အလားအလာကို လေ့လာလျက်ရှိသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေး

စပီရူလိုင်းနားရှိ ပရိုတင်းဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောများကို ရှင်းလင်းစေပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်စေသော သွေးခဲများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် သင့်နှလုံးအပေါ် တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

၎င်း၏ပရိုတိန်းသည် triglyceride အဆင့်ကိုလည်းလျှော့ချပေးသည်။ ယင်းတို့သည် သွေးလွှတ်ကြောများ တင်းမာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သော သွေးတွင်းအဆီများဖြစ်သည်။

Spirulina သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး သင့်သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း သိရသည်။

ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေခြင်း။

စပီရူလိုင်းနား၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပန်းဝတ်မှုန်၊ တိရစ္ဆာန်အမွေးနှင့် ဖုန်မှုန့်များကြောင့်ဖြစ်သော ဓာတ်မတည့်သူများကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပါဝင်သူများသည် ဆီးပိတ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားကြောင်း၊ စပီရူလိုင်းနားသည် ဓာတ်မတည့်သည့်ဆေးများ အတွက် ကောင်းသော အခြားရွေးချယ်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ် ပံ့ပိုးမှု

Spirulina သည် ဗီတာမင် E၊ C နှင့် B6 ကဲ့သို့ ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝပါသည်။ လေ့လာမှုအရ စပီရူလိုင်းနားသည် သွေးဖြူဥဆဲလ်များနှင့် ပဋိပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအရ စပီရူလိုင်းနားသည် ရေယုန်၊ တုပ်ကွေးနှင့် HIV တို့ကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်— လူသားများတွင် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စမ်းသပ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနများစွာ လိုအပ်နေသော်လည်း၊

မျက်စိနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါစေ။

စပီရူလိုင်းနားသည် အတွင်းတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့် အပင်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း Zeaxanthin နှင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ စပီရူလိုင်းနားကို မြှင့်တင်ပေးထားသည့် ခံတွင်းဆေးရည်သည် သွားချေးလွှာနှင့် ပါဝင်သူများတွင် သွားဖုံးရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းသည် ဆေးရွက်ကြီးဝါးသောသူများတွင် ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။