ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ခြင်းနှင့် ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol) ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဖော်ပြချက်ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol)

Cholecalciferol ဟုလည်းလူသိများသော ဗီတာမင် D3 သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးသည့် ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ရောဂါများဖြစ်သော rickets သို့မဟုတ် osteomalacia ကဲ့သို့သော ဗီတာမင် D ချို့တဲ့သူများကို ကုသရန် ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းကို အသုံးပြုသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဗီတာမင် D3 (cholecalciferol)

ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol) သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အနည်းငယ်ရှိသည်။ ငါး၊ အမဲသားအသည်း၊ ဥနှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအားဖြင့် ဗီတာမင် D3 ပါဝင်ပါသည်။ နေရောင်ခြည်မှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက် အရေပြားတွင်လည်း ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

ဗီတာမင် D3 ဖြည့်စွက်စာပုံစံများကိုလည်း ရရှိနိုင်ပြီး အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့မှုကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် D3 သည် ဗီတာမင် D အမျိုးအစား နှစ်မျိုးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင် D2 (ergocalciferol) နှင့် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အရင်းအမြစ်နှစ်ခုစလုံးတွင် ကွဲပြားသည်။

ဆောင်းပါးတွင် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာများ လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ဗီတာမင် D3 ၏ အကျိုးကျေးဇူး/အားနည်းချက်များကို အထူးရှင်းပြထားသည်။ ဗီတာမင် D3 ၏ အခြားအရေးကြီးသော အရင်းအမြစ်များကိုလည်း စာရင်းပြုစုထားသည်။

ဘာကြောင့်လဲ။We ဗီတာမင် D လိုအပ်ပါတယ်။3

ဗီတာမင် D3 သည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုး (ဆိုလိုသည်မှာ အစာအိမ်အတွင်းရှိ အဆီများနှင့် အဆီများကို ဖြိုခွဲပေးသည့် ဗီတာမင်) ဖြစ်သည်။ D3 အမျိုးအစားကို နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို "နေရောင်ခြည်ဗီတာမင်" ဟု အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းသည်။

ဗီတာမင် D3 သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

• အရိုးကြီးထွားမှု
• အရိုးပြုပြင်ခြင်း။
• ကြွက်သားကျုံ့မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
• သွေးဂလူးကို့စ် (သကြား) ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်း။
• ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာ မရရှိပါက အောက်ပါတို့ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြသနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကလေးကြီးထွားမှုနှောင့်နှေးခြင်း။
• kikds အတွက် Rickets
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် Osteomalacia (အရိုးသတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု)
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အရိုးပွရောဂါ (အရိုးပွခြင်း၊ အရိုးပါးခြင်း)