ဗီတာမင် E ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဗီတာမင် E ဆိုတာဘာလဲ။

ဗီတာမင် E သည် ပုံစံများစွာရှိသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း alpha-tocopherol သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသုံးပြုသည့်တစ်ခုတည်းသောတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍများစွာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွားဝါရုံမျှမကဘဲ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကို ကျယ်ပြန့်စွာရရှိနိုင်ပြီး အစားအစာအရင်းအမြစ်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

 

ဗီတာမင် E ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ၅

1. နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
2. ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
3. အမြင်အာရုံကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
4. ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
5. အသည်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

 

ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေက ဘာတွေလဲ။

1. ဂျုံပိုးဆီ။
2. နေကြာ၊ safflower နှင့် ပဲပိစပ်ဆီ။
3. နေကြာစေ့။
4. ဗာဒံစေ့။
5. မြေပဲ၊မြေပဲထောပတ်။
6. Beet အစိမ်းရောင်, collard greens, ဟင်းနုနွယ်ရွက်။
7. ရွှေဖရုံသီး။
8. အနီရောင် ငရုတ်ကောင်း။

 

ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးအစားများ

ဗီတာမင် E 50% CWS အမှုန့်- အဖြူ သို့မဟုတ် အဖြူနီးပါး အလကားအမှုန့်

ဗီတာမင် E Acetate 98% အဆီ- ကြည်လင်ပြီး အရောင်မရှိသော အစိမ်းဝါရောင် အနည်းငယ် အဆီပြန်သော အရည်

 ဗီတာမင်အီး အပျော့ဂျယ်