အခြေခံအချက်အလက် | |
ထုတ်ကုန်အမည် | Elderberry Gummy |
တန်း | အစားအသောက်တန်း |
အသွင်အပြင် | ဖောက်သည်များ လိုအပ်ချက်အတိုင်း။ Mixed-Gelatin Gummies၊ Pectin Gummies နှင့် Carrageenan Gummies။ ဝက်ဝံပုံသဏ္ဍာန်၊ ဘယ်ရီပုံသဏ္ဍာန်၊လိမ္မော်ရောင်အပိုင်းပုံသဏ္ဍာန်၊ကြောင်ယက်ပုံသဏ္ဍာန်၊အခွံပုံသဏ္ဍာန်၊နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်၊ကြယ်ပွင့်ပုံသဏ္ဍာန်၊စပျစ်သီးပုံသဏ္ဍာန် နှင့် စသည်တို့ အားလုံး ရရှိနိုင်ပါသည်။ |
စင်ဘဝ | 1-3 နှစ်၊ သိုလှောင်မှုအခြေအနေအပေါ် မူတည် |
ထုပ်ပိုးခြင်း။ | ဖောက်သည်များ၏လိုအပ်ချက်အတိုင်း |
ဖော်ပြချက်
Elderberry သည်ဥရောပမှထွက်ရှိသောသဘာဝအနက်ရောင်ဘယ်ရီသီးဖြစ်သည်။ ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် anthocyanins နှင့် flavonoids ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ၎င်းသည် anthocyanins ၏အလွန်ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရာတွင်အထောက်အကူအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။
သက်ကြီးဘယ်ရီသီးများတွင် quercetin၊ kaempferol၊ rutin နှင့် phenolic acid များပါရှိသည်။ ၎င်းတွင် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သော flavonoids နှင့် anthocyanins တို့သည် ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများဟု လူသိများသည်။ ဘယ်ရီသီးစိမ်းတွင် ရေ 80%၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 18% နှင့် ပရိုတင်းနှင့် အဆီ 1% အောက်သာ ပါဝင်ပါသည်။ ဘယ်ရီသီးမှာ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် B6၊ သံဓာတ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တို့လို မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။
လုပ်ဆောင်ချက်
1. အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးတို့ကို သက်သာစေသည်။
Elderberry ဖြည့်စွက်စာများ၏ သိသိသာသာ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်း၏ အစွမ်းထက် ခုခံအား မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ဖြစ်သည်။
2. sinus ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပါ။
Elderberry ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ သည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်သော ဝေဒနာများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။
3. သဘာဝ Diuretic အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
Elderberry အရွက်များ၊ ပန်းများနှင့် ဘယ်ရီသီးများကို သဘာဝ ဆီးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။
4. ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေတယ်။
အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ဆီးသီးလက်ဖက်ရည်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အကျိုးပြုနိုင်ပြီး ပုံမှန်နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။
5. အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
သက်ကြီးဘယ်ရီသီးတွေမှာ bioflavonoids၊ antioxidants နဲ့ vitamin A တို့ပါဝင်ပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။
6. ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။
အအေးမိခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ဆီးသီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းအပြင် ပန်းပွင့်သည် ထိရောက်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ကုသမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
7. ကင်ဆာဆန့်ကျင်အာနိသင်ရှိနိုင်သည်။
Anthocyanins ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည့် စားသုံးနိုင်သော အယ်လဘရီသီးထုတ်ယူမှုသည် ကုထုံး၊ ဆေးဝါးဗေဒနှင့် ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ကျယ်ပြန့်စွာ ပါဝင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
အသုံးချမှု
1. အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများ
2. မကြာခဏ ရောဂါပိုး သို့မဟုတ် ဖျားနာနေသူများ
3. ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သူများ
4. မကြာခဏ အပြင်ထွက်စားသူများ၊ ဟန်ချက်မညီသော အစားအသောက်များ နှင့် နေထိုင်မှုပုံစံမမှန်သူများ။