အခြေခံအချက်အလက် | |
ထုတ်ကုန်အမည် | DHA Gummies |
အခြားအမည်များ | Algae oil Gummy၊ Algae oil DHA Gummy၊ Omega-3 Gummy စသည်တို့။ |
တန်း | အစားအသောက်တန်း |
အသွင်အပြင် | ဖောက်သည်များ လိုအပ်ချက်များအတိုင်း ရောစပ်ထားသော-Gelatin Gummies၊ Pectin Gummies နှင့် Carrageenan Gummies။ ဝက်ဝံပုံသဏ္ဍာန်၊ ဘယ်ရီပုံသဏ္ဍာန်၊လိမ္မော်ရောင်အပိုင်းပုံသဏ္ဍာန်၊ကြောင်ယက်ပုံသဏ္ဍာန်၊အခွံပုံသဏ္ဍာန်၊နှလုံးပုံသဏ္ဍာန်၊ကြယ်ပွင့်ပုံသဏ္ဍာန်၊စပျစ်သီးပုံသဏ္ဍာန် နှင့် စသည်တို့ အားလုံး ရရှိနိုင်ပါသည်။ |
စင်ဘဝ | 1-3 နှစ်၊ သိုလှောင်မှုအခြေအနေအပေါ် မူတည် |
ထုပ်ပိုးခြင်း။ | ဖောက်သည်များ၏လိုအပ်ချက်အတိုင်း |
အခြေအနေ | အလင်းမရအောင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကွန်တိန်နာထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ |
ဖော်ပြချက်
DHA၊ docosahexaenoic acid သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော polyunsaturated fatty acid ဖြစ်ပြီး Omega-3 unsaturated fatty acid မိသားစုတွင် အရေးကြီးသော အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်သည်။ DHA သည် အာရုံကြောစနစ်ဆဲလ်များ ကြီးထွားခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အဓိကဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် မြင်လွှာအတွက် အရေးကြီးသော ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ လူ့ဦးနှောက် cortex တွင်၎င်း၏ပါဝင်မှု 20% အထိမြင့်မားပြီး၎င်းသည်မျက်လုံး၏ retina တွင်အကြီးဆုံးအချိုးအစားဖြစ်ပြီး 50% ခန့်ရှိသည်။ ကလေးရဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ DHA ရေညှိဆီသည် marine microalgae မှထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည် အစားအသောက်ကွင်းဆက်ကို မဖြတ်သန်းရသေးဘဲ အတော်လေး အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်း၏ EPA အကြောင်းအရာသည် အလွန်နည်းပါးသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်
မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက်
ရေညှိမှထုတ်နုတ်ထားသော DHA သည် သဘာဝသက်သက်ဖြစ်ပြီး အပင်အခြေခံ၊ ပြင်းထန်သော antioxidant စွမ်းရည်နှင့် EPA ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။ ရေနက်ငါးဆီမှ ထုတ်ယူသော DHA သည် သဘာဝတွင် ပိုမိုတက်ကြွပြီး ဓာတ်ပြုလွယ်ကာ အသွင်အပြင်နှင့် EPA ပါဝင်မှု အလွန်မြင့်မားသည်။ EPA သည် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးကိုကျစေသည့် အာနိသင်ရှိသောကြောင့် ရေနက်ငါးဆီမှ ထုတ်ယူထားသော DHA နှင့် EPA တို့သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် လူကြီးများအတွက် အကျိုးပြုပါသည်။ ပင်လယ်ရေမှော်ဆီမှ ထုတ်ယူရရှိသော DHA သည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များ၏ စုပ်ယူမှုအတွက် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်ပြီး ကလေး၏ မြင်လွှာနှင့် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိထိရောက်ရောက် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ရေညှိဆီ DHA သည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ကြောင်း ပညာရပ်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းများက သဘောတူလက်ခံကြသည်။
ဦးနှောက်ဆီသို့
DHA သည် လူ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးပါသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
DHA သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ 97% ခန့်ရှိသည်။ အမျိုးမျိုးသော တစ်ရှူးများ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အမျိုးမျိုးသော ဖက်တီးအက်ဆစ်ပမာဏကို လုံလောက်စွာ ရရှိစေရမည်။ အမျိုးမျိုးသော ဖက်တီးအက်ဆစ်များထဲတွင် linoleic acid ω6 နှင့် linolenic acid ω3 တို့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို မထုတ်လုပ်နိုင်ပေ။ Synthetic ဖြစ်သော်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်ဟုခေါ်သော အစားအစာမှ စားသုံးရပါမည်။ Fatty Acid အနေဖြင့် DHA သည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဉာဏ်ရည်ကို တိုးတက်စေပါသည်။ လူဦးရေ ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း DHA ပမာဏ မြင့်မားသူများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည် အားကောင်းပြီး ဥာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှု အညွှန်းကိန်းများ ပိုမိုမြင့်မားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
မျက်လုံးများသို့
မြင်လွှာရှိ ဖက်တီးအက်ဆစ်စုစုပေါင်း၏ 60% ရှိသည်။ မြင်လွှာတွင်၊ rhodopsin မော်လီကျူးတစ်ခုစီကို DHA ကြွယ်ဝသော ဖော့စဖိုလစ်ပဒ် မော်လီကျူး ၆၀ မော်လီကျူးများဖြင့် ဝန်းရံထားသည်။
အမြင်အာရုံကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ရောင်ခြယ်မော်လီကျူးများကို ဖွင့်ပေးသည်။
ဦးနှောက်အတွင်း အာရုံကြော ထုတ်လွှင့်မှုကို ကူညီပေးသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ DHA ကို ကြိုတင်ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးပါသော အကျိုးသက်ရောက်မှုသာမက မြင်လွှာအလင်းအာရုံခံဆဲလ်များ ရင့်ကျက်မှုတွင်လည်း အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်၊ a-linolenic acid ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် a-linolenic acid ပါဝင်မှု တိုးလာပြီး မိခင်၏သွေးတွင်ရှိသော a-linolenic acid ကို DHA ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်နှင့် မြင်လွှာဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ အာရုံကြောဆဲလ်များ ရင့်ကျက်မှုရှိလာသည်။
အသုံးချမှု
DHA သည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး အောက်ပါလူအုပ်စုများသည် အထူးသဖြင့် ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ။