Biotin Gummies

ကျန်းမာသောအသားအရေနှင့် ဆံကေသာဆိုင်ရာ အသိပညာများ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ ဘိုင်အိုတင်ဟူသော စကားလုံးသည် မီးမောင်းထိုးပြလာသည်နှင့်အမျှ တန်ဖိုးကြီးသော အလှကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး၏ အညွှန်းများတွင် ၎င်းကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ “Biotin” ဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည် မည်သည့်နေရာမှ ဆင်းသက်လာပြီး ၎င်း၏ အမှန်တကယ် အသုံးဝင်မှုကား အဘယ်နည်း။ ကောင်းပြီ၊ Biotin သည် ဆဲလ်ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုဝင်ဖြစ်ပြီး ဖက်တီးအက်ဆစ်များထုတ်လုပ်ရန်နှင့် အဆီများကို အမိုင်နိုအက်ဆစ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရာတွင် ကူညီပေးသည်။ အရေပြား၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းများ၏ အရည်အသွေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အာရုံကြောများ၊ မျက်လုံးများ ကျန်းမာစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်းတို့ကိုလည်း ကူညီပေးသည်။

အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများအတွက် Biotin ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

biotin အကျိုးကျေးဇူးများသည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်းမှ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် စီမံခန့်ခွဲခြင်းအထိ ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပါဝင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရေပြားအတွက် biotin သည် သွေးထဲတွင် LDL နှင့် triglycerides အဆင့်ကို လျှော့ချရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဘိုင်အိုတင်ဓာတ်ချို့တဲ့ပါက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အစက်အပြောက်များ နှင့် လက်သည်းများ ကြွပ်ဆတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေတတ်သည် ။

ဆံပင်သန်မာစေခြင်း-

ဆံပင်အလွန်အကျွံကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ပါးခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးကြုံတွေ့နေရသည့် အဖြစ်များဆုံးသော ဆံပင်ပြဿနာများဖြစ်ပြီး စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့် ထိရောက်သောရလဒ်များမရှိဘဲ ဆံသားကြီးထွားမှုဆိုင်ရာထုတ်ကုန်အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားထားပါသည်။ ကြိုးစားပြီး မအောင်မြင်ဖူး ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ပြန်ပေါက်ဖို့ ကြိုးစားနေသေးသူတွေအတွက်တော့ biotin က ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ဗီတာမင်နဲ့ ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို ကုသပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပြီး အားနည်းသောဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဆံသားအတွင်းပိုင်းထိ ကြီးထွားသန်စွမ်းစေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ထူထဲသောဆံပင်ကို တောက်ပြောင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သောကြောင့် ပထမလ၏အဆုံးပိုင်းမှ ရလဒ်များကို ချက်ချင်းသတိပြုမိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ဘိုင်အိုတင်ကို အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက်အရင်းအမြစ်ကနေ ပါးစပ်နဲ့သောက်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာပြီး ပိုသန်မာသော လက်သည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များနှင့် မျက်နှာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း အခြားသူများ သတိပြုမိသော ပထမဆုံးအရာဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ပထမဦးတည်ချက်အဖြစ် ရပ်တည်နေပါသည်။ အဝါရောင်အစွန်းအထင်းများနှင့် လက်သည်းတစ်ဝိုက်ရှိ ကွဲအက်နေသောလက်သည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကို မသန့်ရှင်းသောအသွင်အပြင်ဖြစ်စေသည်။ ကြွပ်ဆတ်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် လက်သည်းပြားများနှင့် လက်သည်းတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားများတွင် အစိုဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အရေပြားအတွက် biotin ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
လက်သည်းများကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ သန်မာလာစေခြင်းနှင့် ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးပြီး ကျန်းမာတောက်ပြောင်စေပါသည်။ Biotin ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံတွင်းဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးခြင်းဖြင့် လက်သည်းခြေသည်းများ သန်မာလာစေရန် ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာသောအသားအရေ

အရေပြားအတွက် ဘိုင်အိုတင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဤ B-complex ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုတွင် ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဖုများ၊ psoriasis နှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Biotin သည် ဗီတာမင် E နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ Biotin သည် အသားအရည်အတွက် အရေးကြီးဆုံး ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရေပြားအတွင်းပိုင်းမှ ဆဲလ်များကို အာဟာရဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အာရုံကြောစနစ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို တိုက်ထုတ်ကာ အသားအရေကို ကျန်းမာနုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ကာ အသားအရေအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေကာ ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။ နိုင်ငံခြားဒြပ်စင်များ၊ ပိုးမွှားများ၊ မှိုများနှင့်ရောဂါပိုးများ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းကို ကူညီပေးသည်-

ကျန်းမာသောအစားအစာသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် biotin ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ဗီတာမင်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ချေဖျက်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ခရိုမီယမ် picolinate နှင့် biotin တွဲဆက်ခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို တိုးလာစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ Biotin ကြွယ်ဝသော အစားအစာ အရင်းအမြစ်များမှာ အစိမ်းရောင် အရွက်များ၊ ဥများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ငါးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို အစားထိုး သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ကိုလက်စထရော ကျဆင်းခြင်း

Biotin သည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် သွေးထဲတွင် LDL “မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides အဆင့်ကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ LDL နှင့် triglycerides များလွန်ကဲပါက သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် plaque များပေါက်စေပြီး နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်တို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအခြေအနေကို Atherosclerosis ဟုခေါ်သည်။ ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ သို့မဟုတ် biotin ဖြည့်စွက်စာများ နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းခြင်း

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဖြစ်များဆုံး နာတာရှည်ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပန်ကရိယ၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ မျက်စိနှင့် အာရုံကြောစနစ်များကဲ့သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အင်္ဂါများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ဘိုင်အိုတင်ကို နေ့စဉ် စားသုံးပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ Biotin နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော Chromium picolinate သည် ပြဿနာရှိသော ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော လူနာများကြားတွင် glycemic ထိန်းချုပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။

Biotin ဖြည့်စွက်အားဆေးကို ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

ဘိုင်အိုတင်သည် ကျယ်ပြန့်သော အစားအစာများမှ ရရှိနိုင်သော်လည်း အခြေအနေအများစုတွင် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းတိုးစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသော အစားအစာများကို ပြုပြင်ခြင်းတွင် မကြာခဏ ဖျက်ဆီးခံရပါသည်။ ဘိုင်အိုတင်ဓာတ်ချို့တဲ့ပါက ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မွဲခြောက်ခြောက်နှင့် အစက်အပြောက်များ၊ လက်သည်းများ ကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးနေသောဆံပင်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရဓာတ်များကို သွေးထဲသို့ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်စေရန် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် ဘိုင်အိုတင်ကို စားသုံးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။ Inlife's Hair, Skin and Nails Tablets များသည် ကျန်းမာသော အသားအရေနှင့် ဆံကေသာကို အားကောင်းစေသော biotin ၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တက်ဘလက်တစ်ခုစီတွင် Biotin ၏ 10,000mcg ပါ၀င်ပြီး စပျစ်စေ့ထုတ်ယူခြင်း၊ ပဲပိစပ်ပရိုတင်း၊ Iso Flavones နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဗောက်များကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို အပြည့်အဝကာကွယ်ပေးသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် လက်သည်းများကို သန်မာစေသည်။ ဤဘိုင်အိုတင်ဆေးပြားများတွင် ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့် လက်သည်းများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ ပါဝင်သည်။

ဤရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင် B သည် အခြေခံကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ငန်းဆောင်တာများ အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆောက်အဦတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ထိပ်ပြောင်ခြင်း၊ အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း၊ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ပြင်းထန်အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အလှအပနှင့် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များသည် ဆံပင်နှင့် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်သဏ္ဌာန်ကို ယာယီပြုပြင်နိုင်သော်လည်း သင့်အသားအရေနှင့် ဆံကေသာ၏ ကျန်းမာရေးသည် ၎င်းကို သင်ကျွေးသည့်အရာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ အားလုံးပါဝင်သော အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအသောက်ကို စီစဉ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ချို့တဲ့မှုများကို ဖြည့်စွက်စာများဖြင့် ဖြည့်တင်းပေးခြင်းသည် ရေရှည်တွင် လှပသောအသားအရေနှင့် လှပသောဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

This entry was posted in Beauty,By MUKTA AGRAWAL.