Amino Acid တက်ဘလက်များ

အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

Amino Acid တက်ဘလက်၊ BCAA တက်ဘလက်၊ L-Theanine တက်ဘလက်၊ γ-Aminobutyric Acid တက်ဘလက်၊ Creatine monohydrate တက်ဘလက် စသည်တို့။

လက်မှတ်များ

ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ။ ကက်တလောက်

ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်

ကုန်ပစ္စည်း တံဆိပ်များ

အခြေခံအချက်အလက်
ထုတ်ကုန်အမည်	Amino Acid တက်ဘလက်
အပါအဝင်	BCAA တက်ဘလက်၊ L-Theanine တက်ဘလက်၊ γ-Aminobutyric Acid တက်ဘလက်၊ Creatine monohydrate တက်ဘလက် စသည်တို့။
တန်း	အစားအသောက်တန်း
အသွင်အပြင်	ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်အနေဖြင့် အဝိုင်း၊ ဘဲဥပုံ၊ Oblong၊ တြိဂံ၊ စိန်နှင့် အချို့သော အထူးပုံစံများအားလုံးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
စင်ဘဝ	2-3 နှစ်၊ သိုလှောင်မှုအခြေအနေပေါ် မူတည်
ထုပ်ပိုးခြင်း။	အစုလိုက်၊ ပုလင်းများ၊ အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များ
အခြေအနေ	အလင်းမရအောင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကွန်တိန်နာထဲမှာ သိမ်းထားပါ။

ဖော်ပြချက်

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် ပရိုတင်း၏တည်ဆောက်မှုတုံးများဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းများသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ ရှည်လျားသော ကွင်းဆက်များဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးသောအလုပ်များရှိသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော ပရိုတင်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ပရိုတင်းတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ စီစဥ်မှုသည် ပရိုတင်းကို မတူညီသော ပုံသဏ္ဍာန်များ ယူဆောင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအတွင်း မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်စေသည်။

လူတစ်ဦးတွင် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အမိုင်နိုအက်ဆစ်အမျိုးပေါင်း 20 ရှိပါသည်။ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ် 20 သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပရိုတင်းများဖြစ်စေရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် ရာပေါင်းများစွာကို ထုတ်လုပ်သော်လည်း အမိုင်နိုအက်ဆစ် ကိုးမျိုးကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဒါတွေကို မရှိမဖြစ် အမိုင်နိုအက်ဆစ်လို့ခေါ်တယ်။ လူတွေက အစားအသောက်ကနေ ရအောင်ယူရမယ်။

လုပ်ဆောင်ချက်

Histidine - Histidine သည် histamine ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်း (neurotransmitter) ကိုဖြစ်စေသည်။ Histamine သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားလုပ်ဆောင်ချက်၊ အစာခြေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတို့တွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

Isoleucine - Isoleucine သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြွက်သားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်တို့နှင့်အတူ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟေမိုဂလိုဘင်ဖြစ်စေပြီး စွမ်းအင်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

Leucine: Leucine သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပရိုတင်းနှင့် ကြီးထွားဟော်မုန်းများ ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားတစ်သျှူးများကို ကြီးထွားပြုပြင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည်။

Lysine - Lysine သည် ဟော်မုန်းနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

Methionine: Methionine သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများကြီးထွားမှု၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးရာတွင် ကူညီပေးသည်။ Methionine သည် ဇင့်နှင့် ဆီလီနီယမ် အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များကို စုပ်ယူရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။

Phenylalanine- dopamine၊ epinephrine နှင့် norepinephrine အပါအဝင် သင့်ဦးနှောက်၏ ဓာတုသံတမန်များ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် phenylalanine လိုအပ်ပါသည်။ အခြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

Threonine - Threonine သည် collagen နှင့် elastin တွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဤပရိုတင်းများသည် သင့်အရေပြားနှင့် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများကို တည်ဆောက်မှုပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။ Threonine သည် အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး သင်၏ ကိုယ်ခံအား လုပ်ဆောင်မှုတွင်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

Tryptophan - Tryptophan သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သော နိုက်ထရိုဂျင်ဟန်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ၎င်းသည် serotonin ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်း (neurotransmitter) ကိုဖြစ်စေသည်။ Serotonin သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။

Valine - Valine သည် ကြွက်သားကြီးထွားမှု၊ တစ်သျှူးများ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ဖန်တီးခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။

Cleveland Clinic-Amino Acid မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။

...